마음을 다독이기

다이어트는 키친아트 에그스티머로 두터운 옷에 몸을 꽁꽁 감싸던 추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 왔다. 올 해는 유난히 더울 전망이라는 말이 딱 맞게 벌써부터 여러 지역에서는 여름 날씨를 만끽할 수 있는 기온을 보여주고 있다. 이제 슬슬 사람들 사이에서 다이어트가 화두가 될 것이다. 여름을 준비(?)하기 위해 사람들이 분주하게 다이어트에 관한 정보를 수집 할 것이다. 다이어트에 관한 내용 중에 빠질 수 없는 것이 다이어트 식단에 관한 정보가 아닐까? 요즘 유행한다는 다이어트 식단을 보면 저탄고지, 간헐적 단식, 1일 1식 등 많은 종류의 식단을 볼 수 있다. 하지만 사람이 건강한 신체를 유지하기 위해서는 적절한 양의 필요한 영양소를 섭취해야 한다. 특히 무리한 다이어트를 할때 제일 결핍이 되는 것이 단백..

축구선수 김민재 결혼식 김민재 연봉축구선수 김민재는 1996년 생으로 올해 25세가 되었다. 현재 중국 슈퍼리그 베이징 궈안의 한국인 수비수로 뛰고있다. 이런 축구선수 김민재에게 결혼식 소식이 들려왔다.2일 온라인 커뮤니티에는 김민재 선수의 결혼식 사진이 등장했다. 이에 팬들은 김민재 선수의 인스타그램을 찾아가 축하한다는 댓글을 달고 있다. 김민재 선수는 이날 박문성 스포츠해설가의 유튜브 채널에 출연해 결혼 소식을 밝혔다. 김민재 선수는 아내의 어떤 점이 좋았냐는 질문에 예쁘고 성격이 좋다며 "더 말할게 있나요?"라고 말하며 수줍게 웃었다. 한편 김민재 선수 결혼 소식에 연봉에 대한 관심도 잇따랐다. 김민재 선수는 2019년 전북 현대를 떠나 중국 슈퍼리그 베이징 궈안으로 이적했다. 이적 당시 조건이 공..

브리타 정수기 장 단점 총정리브리타 정수기란?1996년 독일에서 탄생한 브리타는 지구를 위한 지속가능한 솔루션으로 최상의 음용수를 제공한다는 목표에 입각해 환경친화적인 제품 개발과 생산을 하는 기업이다. 최근 브리타는 생수를 구매하거나 별도의 설치가 필요 없이 간단한 필터 교체만으로 셀프 케어가 가능한 스마트한 정수기 제품으로 많은 이목을 끌고 있다. 브리타 정수기의 장점 1. 친환경 소재의 필터 브리타의 핵심 기술인 막스트라+(Maxtra+)필터는 천연 코코넛 껍질에서 추출한 초정밀 입상활성탄이 수돗물 속 염소 및 유기 불순물을 걸러줘 물의 맛과 향을 개선하는 기능을 한다. 2. 환경 오염을 최대한 줄인다.브리타 정수기의 필터를 통해 정수된 1ℓ 물은 생수 대비 최대 27배 적은 이산화탄소를 배출하고 ..

고성 산불 동원령 2호 전국 소방차 집결소방청은 1일 오후 9시 43분에 기해 '동원령 2호'를 발령했다. 소방 대등시스템이란? 1단계 사고 관할 소방서 2단계 시·도 소방본부 경계를 넘는 범위3단계 전국의 소방력을 동원해야 수습 가능할 때 발령(예: 지난해 강원 동해안 산불이 이에 해당) 동원령이란? 대응 3단계에서 전국 소방력의 출동 규모를 구조화한 것. 1호 각 시·도 당번 소방력의 5% 2호는 10% 3호는 20% 기존에는 대응 3단계 발령 이후 시·도별로 출동시켜야 할 소방인력과 장비를 다시 지령해야 했지만, 지난 4월 1일 소방공무원의 국가직 전환과 동시에 소방출동 '관할'이 사라지면서 소방청장의 판단에 따라 전국 소방력 동원이 가능해졌다. 현재 출동 소방력은 소방대원 606명과 소방차량 22..

유아학습지 추천 교원 구몬 영유아 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤 들어봤을 누리과정 학습이 다시 한번 강조되고 있습니다. 그 이유는 누리과정을 기본으로 하는 표준보육과정이 올해(2020년) 9월부터 전국 어린이집에 적용이 되기 때문입니다. 누리과정은 만 3~5세 유아에게 공통적으로 제공하는 교육·보육 과정. 2012년 3월부터 5세를 대상으로 시행에 들어가 이듬해에 3~4세까지 확대된 유아 교육 방침입니다. 표준보육과정은 국가 수준에서 0~5세 영아를 위해 제시한 보육과정으로, 3~5세를 대상으로 하는 누리과정과 같은 방향으로 구성됐습니다. 개정안은 교사 주도적 보육에서 벗어나 영유아 중심, 놀이 중심 보육과정을 통해 자율성·창의성을 높이는 것을 목적으로 합니다. 나이별로 보는 표준보육과정- 0~1세 : 기..

30일 드디어 국회 본회의를 통과한 코로나19 긴급재난지원금. 애초에 하위 70%에 해당하는 국민에게만 지급될 예정이었으나 이번 본회의를 통해 우리나라 전 가구가 받을 수 있도록 확정이 되었습니다. (2171만 가구). 가게 경제에 조금이나마 보탬이 될 수 있는 긴급재난지원금에 대한 내용을 총정리 해보면서 주의할 사항도 알아보도록 하겠습니다. 우선 이번 긴급재난지원금은 국민 누구나 받을 수 있는 정책이라서 사는 곳, 소득 수준, 남녀노소를 가리지 않고 대한민국 국민이라면 모두 받을 수 있는 전례 없는 지원금 지급 방책입니다. 이에 행정안전부가 밝힌 내용을 토대로 재난지원금과 관련된 내용을 총정리해봅니다. 긴급재난지원금 지급 받는 시기 1. 생계급여·기초연금·장애인연금 수급가구 등 정부가 계좌를 확보하고 ..

호텔 레이크가 극작가의 불황 속에서 조심스럽게 개봉을 하였다. 아직 극장가를 찾기가 꺼려지는 사람들도 호텔 레이크에 많은 기대를 하고 있다. 한국판 공포 영화로 이세영, 박지영, 박효주가 등장을 하여 영상 속 공포스러운 분위기를 더욱 증가시켰다. 이 세 배우들의 연기에 대해 극찬들이 쏟아지고 있다. 한국 공포물에 다소 염증을 느꼈던 관객들도 이번에 개봉하는 호텔 레이크를 한국판 공포물의 새 역사가 되기를 기대하는 듯하다. 호텔 레이크 관전 포인트 1. 빈티지 호텔 호텔 레이크는 평범한 호텔이 아니다. 그 느낌은 호텔의 로비에서부터 시작된다. 기이한 형태의 나선형 구조는 어지러움을 일으키며 웅장한 듯 음산한 앤티크 느낌의 인테리어는 중압감과 동시에 묵직한 공포감을 선사한다. 빨려 들어갈 듯한 이런 구조 덕..

29일 오후 3시 출제된 오퀴즈는 파주베이커리꼬닐리오' 관련 오퀴즈는 "꼬닐리오베이커리 시그니처 메뉴 7가지 중 24시간 냉장 저온 숙성을 거친 탕종과 100% 사과액종, 최고급 밀가루로 만든 쫄깃하고 담백함을 자랑하는 브램드의 이름은 무엇일까요?"이다. 정답은 탕종식빵이다. 퀴즈 참여는 OK캐쉬백 앱을 통해 할 수 있으며, 오후 1시부터 오후 4시59분까지 매시 정각마다 '파주베이커리꼬닐리오' 관련 문제가 출제된다.

오늘 파주 프로방스 핫 플레이스 꼬닐리오 베이커리&카페가 포인트 적립 서비스 오퀴즈 이벤트를 실시했다. 오후 2시를 시작으로 3시 4시까지 총 3차례를 실시한다. 오후 2시 첫 브랜드퀴즈는 "꼬닐리오 베이커리 까페에서 '꼬닐리오'의 뜻은 무엇일까요?"로 문장 속 빈칸에 알맞은 단어를 맞추면 된다. 첫번째 퀴즈 정답은 '토끼' 이다. 퀴즈 정답으로 제공되는 포인트는 1회 5포인트 적립가능하다(최대 51P 적립가능-50P 1회, 퀴즈공유 1P) 선착순 이 후 참여시 1포인트가 제공되며, 1포인트는 매회 적립가능하다.(단, 5포인트 적립 받은 회차에는 1포인트 중복적립 불가하며, 퀴즈 예산 소진시 모든 적립 종료) 한편, 파주베이커리꼬닐리오는 파주의 유명한 관광명소 프로방스마을에 새롭게 오픈한 '감성캐릭터 베..

유아미술놀이 유익한 유튜브 영상 유아에게 영상을 노출 시키는 것에 대해서는 아직도 많은 의견 엇갈리고 있다. 유아 정신과 전문의들은 아직 제대로 형성이 되지 않은 유아에게 영상을 노출 시키면 뇌발달에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 한다. 하지만 유아를 포함한 어린 아이들이 속해있는 가정에서는 유아 영상은 어느새 필수품으로 자리 잡은지 오래다. 집 안에서 아이가 소란을 피우면 그나마 괜찮겠지만 외부에서 아이가 소란을 피우면 곤란한 상황이 발생될 수 있어서 유아나 아이들을 빠르게 진정 시키기 위해 영상을 보여주는 것이 일상이 된 현실이다. 어찌 되었든 시대가 변해가고 주변 상황이 변해가는 것을 감안하여 어차피 유아에게 보여 줄 영상이라면 좀 더 유익한 것 좋은 것 같다. 그래서 카테고리 별로 다양한 유아 영..